Smukła sylwetka bez stresu i wyrzeczeń? - suplementacja odchudzania

Smukła sylwetka bez stresu i wyrzeczeń? - suplementacja odchudzania

Każdej wiosny obiecujemy sobie, że na pewno do lata odzyskamy szczupłą sylwetkę sprzed zimy. Z zapałem kupujemy karnet na siłownię, odwiedzamy dietetyka, obiecujemy sobie, że tym razem na pewno się uda. I czasem się udaje! Jesteśmy zadowolone i z dumą prezentujemy swoje odchudzone i wymodelowane ciało w kostiumie kąpielowym. Nie zawsze jednak droga do szczupłej i zgrabnej sylwetki jest prosta. Czasem brak nam konsekwencji, a czasem po prostu nasz organizm potrzebuje więcej czasu, by osiągnąć zaplanowane przez nas efekty. Jak wspomóc odchudzanie? Co robić, by odchudzanie było skuteczne? I - przede wszystkim - jak się odchudzić skutecznie, bez stresu i bez wyrzeczeń?

Suplementacja diety - czym jest?

Suplementacja diety jest jej odpowiednim uzupełnieniem o potrzebne organizmowi składniki, w tym mineralne, pochodzenia roślinnego i witaminy. Suplementy diety nie są lekami, a środkami spożywczymi, dlatego mogą, ale nie muszą być sprzedawane w aptekach. Skład suplementów diety jest bardzo różny. Często dominuje w nich jeden konkretny składnik, np. konkretny pierwiastek jak miedź czy potas. Są także suplementy wieloskładnikowe, stanowiące kombinację tych składników, które podawane razem uzupełniają swoje działanie, jak np. kolagen i kwas hialuronowy w suplementach dla nawilżenia skóry. Przy doborze odpowiedniej suplementacji przede wszystkim należy kierować się potrzebami naszego organizmu. Choć suplementy to nie leki koniecznie trzeba zapoznać się z ich działaniem oraz wpływem, jaki mogą mieć na nasz organizm. Należy też pamiętać, że suplementacja diety ma działanie wspomagające - może nam pomóc osiągnąć zamierzone efekty zdrowotne. Natomiast to, jak spektakularne efekty osiągniemy, jest składową wielu czynników, w tym naszej konsekwencji w dążeniu do celu zdrowotnego.

Suplementacja a odchudzanie

Odchudzanie to często długotrwały i złożony proces. Oprócz odpowiednio dobranych ćwiczeń fizycznych oraz diety, warto zastanowić się nad jej uzupełnieniem o odpowiednie suplementy diety dla poprawy efektów odchudzania. Wybierając suplementy wspomagające odchudzanie, trzeba skoncentrować się na ich składzie, a co za tym idzie - działaniu. Wśród preparatów suplementacyjnych dostępne są: suplementy diety spalające tkankę tłuszczową, suplementy diety hamujące łaknienie oraz suplementy diety blokujące wchłanianie tłuszczów. Do pierwszej grupy zalicza się te suplementy, w których składzie znajdziemy np. zieloną herbatę lub L-karnitynę. Suplementy wpływające na apetyt są tworzone w oparciu o składniki takie jak: kofeina, błonnik pokarmowy, chrom czy guarana. Natomiast jeśli zależy nam na obniżonej wchłanialności tłuszczów z przyjmowanych pokarmów, powinniśmy szukać suplementów opartych na chitozanie czy chromie.

Suplementacja w odchudzaniu - sprawdzone suplementy diety

Marka Solgar jest liderem na rynku suplementacji. Wśród jej produktów znajdują się również te, które znacznie mogą wspomóc proces naszego odchudzania. W zależności od naszych celów i potrzeb organizmu, możemy wspomóc swoje odchudzanie jednym z nich.
Jeśli w naszej diecie jest dużo białek, z którymi nasz organizm nie do końca sobie radzi, możemy sięgnąć po Solgar Bromelaina 1000 GDU, czyli enzym trawienny wspomagający odchudzanie. Produkt ten powstał z... ananasów! Bromelaina jest enzymem trawiennym, należącym do grupy hydrolaz, który wspiera proces trawienia białek dostarczanych z dietą. Zalecana dzienna dawka to 2 kapsułki. Dostarczana w ten sposób bromelaina przyspieszy proces trawienia białek. Suplement idealnie sprawdzi się także u osób na diecie ketogenicznej.

Dla szybszej i widocznej redukcji masy ciała polecany jest pieprz, ale nie byle jaki, a kajeński. Jego działanie wykracza daleko bardziej poza poprawiającą smak potraw przyprawę. Solgar Pieprz Kajeński to suplement diety stworzony z nieprzetworzonego, sproszkowanego pieprzu. Wspomóc odchudzanie z wykorzystaniem tego suplementu można stosując zaledwie 1 kapsułkę dziennie.

Osoby aktywne fizycznie, chcące przyspieszyć proces utraty zbędnych kilogramów, mogą skorzystać z absolutnej nowości marki na polskim rynku. Solgar Kompleks termogeniczny to mieszanka składników odżywczych i roślinnych o udokumentowanych właściwościach termogenicznych. Mówiąc prosto, rozgrzewa nasz organizm od środka! A dokładniej, jego działanie polega na wzmocnieniu aktywności głównych procesów termogenezy, które organizm wykorzystuje do utrzymania poprawnego bilansu energetycznego. Zawiera svetol, ekstrakt z kawy zielonej - preparat o przebadanym zastosowaniu w kontroli i redukcji masy ciała, oraz bioperine, czyli wyciąg z pieprzu, który zwiększa wykorzystanie większej ilość składników odżywczych w mniejszej porcji pożywienia.

Solgar HCA Kwas hydroksycytrynowy 250 mg to z kolei idealny preparat dla osób pragnących ograniczyć spożywanie posiłków, przez zmniejszenie apetytu. Jego głównym składnikiem jest kwas hydroksycytrynowy (HCA) pocho­dzącego ze sproszkowanego ekstraktu owoców rośliny Garcinia cambogia. Jego działanie wpływa na zmianie poziomu leptyny we krwi, która reguluje pracę ośrodka sytości w mózgu. Zalecana dzienna dawka to 1 kapsułka. Tylko tyle wystarczy, by mózg czuł się najedzony!

Właściwie dobrane suplementy diety wspomagają proces odchudzania - a to ważny krok w stronę upragnionej sylwetki i lepszego samopoczucia!