Suplement diety B12 MAX 500 mcg 120 kapsułek od Dr. Enzmanna

Wysoka zawartość: B12 (500 mcg), B6 (1,4 mg), biotyny (1000 mcg) i kwasu foliowego (800 mcg)

Dlaczego Witamina B12 MSE MAX ?

Firma MSE dr Enzmann jest wiodącym producentem suplementów diety w Niemczech. Od 40 lat nieustannie tworzy najwyższej jakości preparaty oraz gwarantuje niezmienność składu.

Preparat Witamina B12 MSE MAX obok głównego składnika - witaminy B12 (500 µg) zawiera również witaminę B6 (1,4 mg), biotynę (1000 µg) i kwas foliowy (800 µg). Związki te są ważne m.in. dla zapewnienia prawidłowego działania witaminy B12.

Preparat zawiera witaminę B12 w postaci metylokobalaminy. Metylokobalamina to aktywna forma B12. W organizmie nie musi ulec przekształceniu i dzięki temu jest wysoko przyswajaną formą tej witaminy.

Gwarantowana wysoka przyswajalność witaminy B12, dzięki obecności w kompleksie witaminy B6, biotyny, kwasu foliowego.

Preparat zawiera metylowaną, biologicznie aktywną formę kwasu foliowego (5-MTHF).

Synergia zawartych w preparacie składników; wit. B12, B6, kwasu foliowego pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.

Wysoka zawartość witaminy B12 (500µg) gwarantuje skuteczność stosowania.

Czystość, najwyższa jakość i bezpieczeństwo stosowania preparatu gwarantowane są dzięki skutecznemu i kontrolowanemu procesowi produkcji

dla wegetarian i vegan

bez glutenu

bez składników powodujących alergie

Witamina B12 – dlaczego jest nam niezbędna?
Mimo że na witaminę B12 niewiele osób zwraca uwagę, komponując swoją codzienną dietę, jej niedobór może mieć poważne konsekwencje. Tymczasem pełni ona funkcję m.in. regulatora produkcji czerwonych krwinek. W jakich produktach można ją znaleźć, dlaczego jest tak ważna i jakie są objawy jej niedoboru?
Aby nasz organizm mógł funkcjonować, musimy zadbać o prawidłową równowagę wielu procesów, związków i substancji. Jednym z ważnych dla nas związków chemicznych jest m.in. witamina B12 zwana inaczej kobalaminą. Dlaczego warto zbilansować dietę pod jej kątem, w jakich produktach występuje, jaką pełni rolę?

Jakie funkcje w organizmie pełni witamina B12?
Podstawowym zadaniem witaminy B12 jest regulacja produkcji czerwonych krwinek, a tym samym pomaga zapobiegać anemii. Bierze ona udział w przemianach węglowodanowych, tłuszczowych i białkowych, warunkuje też podział komórkowy i syntezę kwasów nukleinowych DNA i RNA oraz aminokwasów, które biorą udział w ich budowaniu.
Pobudza apetyt, poprawia pracę układu nerwowego, bierze udział w produkcji neuroprzekaźników, zapobiega osteoporozie, wpływa na dobry nastrój, zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, bierze udział w syntezie komórek, zmniejsza ryzyko zawału i udaru. Jest magazynowana w wątrobie i szpiku kostnym i stąd rozprowadzana po całym organizmie, wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia. Co ciekawe, jako jedna z niewielu witamin rozpuszcza się w wodzie.
Wraz z kwasem foliowym i witaminą B6 pilnuje, aby na ścianach naczyń krwionośnych nie odkładały się blaszki miażdżycowe. Poza tym pełni też ważną rolę w działaniu układu nerwowego, przez co wpływa na sprawność organizmu i nasze samopoczucie. Bierze udział w syntezie serotoniny, neuroprzekaźnika odpowiadającego za równowagę psychiczną, umiejętność koncentracji i odporność na stres, a także zapobiega przed rozwojem choroby Alzheimera.

Objawy niedoboru witaminy B12
Niedobór witaminy B12 może mieć poważne konsekwencje i grozi głównie osobom, które nie praktykują zdrowego odżywiania się albo preferują dietę roślinną bez suplementów. Z kolei nadmiarem witaminy B12 nie trzeba się martwić, gdyż jest on po prostu wydalany z moczem i potem.
Podstawowe objawy niedoboru to m.in. zmęczenie, apatia, zaburzenia równowagi ciała, zaburzenia miesiączkowania, dolegliwości pokarmowe, osłabienie, zawroty głowy, brak apetytu i utrata smaku, stany depresyjne, przewlekłe rozdrażnienie, mrowienia, problemy z koncentracją, zaburzenia czucia, zaburzenia świadomości itp.

Źródła występowania witaminy B12
Dostarczanie witaminy B12 w produktach oraz odpowiednia suplementacja są tak ważne, gdyż nasz organizm nie potrafi jej wytwarzać samodzielnie. Witamina B12 występuje najczęściej w produktach pochodzenia zwierzęcego, dlatego głównie wegetarianie i weganie powinni uważać, aby nie doprowadzić do jej niedoboru.
Do jej najlepszych źródeł należy zatem mięso (wołowina, wieprzowina, królik; wątróbka i nerki), ryby (np. szczupak, łosoś, śledź, makrela, pstrąg), jaja oraz nabiał, ale warto jeść także pieczarki, sery dojrzewające (np. gouda, brie) i drożdże. Niektóre produkty są wzbogacane witaminą B12, np. mleka roślinne i produkty sojowe.
Witaminę B12 można przyjmować również jako suplement diety, ale warto wybierać dobrej jakości preparaty – m.in. Dr.Enzmann Witamina B12 MSE, dostępna również w wersji maks., czyli o dawce aż 500µg.

Dlaczego warto wybrać suplementację?
Jedyny składnik, jakiego może brakować w diecie wegańskiej, to właśnie witamina B12. To ważne, tym bardziej, że krążą mity o tym, że jej źródłem są też miso, algi, tempeh, spirulina itd. Produkty te zawierają podobną substancję, ale dla ludzi nieprzyswajalną. Z tego też powodu świadomi weganie mogą zdecydować się na suplementację tej witaminy. Jest ona tak samo dobrze przyswajalna jak z pożywienia.

Dr.Enzmann Witamina B12 MSE
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12 u osoby dorosłej wynosi 2,4 μg. Warto rozważyć najwyższej jakości preparaty firmy MSE dr.Enzmann, cenionego producenta suplementów diety, gdyż zawierają one aktywną formę, metylokobalaminę.
Organizm nie musi już sam jej przekształcać, co gwarantuje jej wysoką przyswajalność. Tabletki zwierają dawkę 500 µg B12, ale także witaminę B6 (również jej biologicznie aktywną formę), biotynę i kwas foliowy, które razem zapewniają prawidłowe wchłanianie i działanie witaminy B12 oraz utrzymanie prawidłowego metabolizmu homocysteiny.