BRAK PRODUKTÓW W WYBRANYCH KATEGORIACH.
SPRÓBUJ ZAZNACZYĆ INNE.
Wśród suplementów diety szczególne miejsce zajmują te, które są przeznaczone dla kobiet. Ich zadaniem jest uzupełnienie witamin, mikroelementów, składników mineralnych i składników odżywczych, które odpowiadają za piękny wygląd, odporność, kondycję i dobre samopoczucie, a także są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety. Możemy nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, jak istotny jest ich wpływ na naszą skórę, włosy, wzrok, kości, krew i kondycję narządów wewnętrznych.
Aby wybrać odpowiedni produkt należy sugerować się nie tylko korzyścią i celem, który chcemy osiągnąć, ale także wiekiem i stanem organizmu.
Procesy zachodzące w organizmach kobiet różnią się od tych, które odbywają się u mężczyzn. Dlatego dedykowana dla kobiet suplementacja jest specyficzna.
Kobiety powinny szczególnie dbać o suplementację witamin z grupy B oraz witaminy E. Mają one kluczowe znaczenie dla pięknego wyglądu włosów i paznokci. Kolejna ważna witamina dla kobiet to witamina A, odpowiedzialna za doskonałą kondycję skóry, a także procesy gojenia i regeneracji.
Natomiast witamina, o której ostatnio bardzo dużo się mówi w kontekście niedoborów słońca, witamina D, dodaje witalności i energii.
Suplementy zawierające witaminy należy przyjmować w określony sposób. Samo połknięcie tabletki nie gwarantuje przyswojenia jej składników przez organizm (niedobór witaminy może nie zostać uzupełniony). Na przykład należy pamiętać, że preparaty zawierające witaminy A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach, a witaminy z grupy B oraz witamina C - w wodzie. Jak stosować witaminy możemy przeczytać na opakowaniu produktu.
Kobiety planujące ciążę i kobiety w okresie ciąży powinny stosować suplementy diety zawierające kwas foliowy, który ma pozytywny wpływ zarówno mamę, jak i na jej dziecko i nie może go zabraknąć w codziennej diecie. Dla takich kobiet oprócz witamin niezbędny jest kwas foliowy.
Nawet najlepsze witaminy to nie wszystko. Kobiety ćwiczące na siłowni powinny stosować nie tylko zestawy witamin, ale wybierać suplementy diety przeznaczone właśnie dla nich - na przykład suplementy diety zawierające BCAA - egzogenny aminokwas, który chroni tkankę mięśniową, opóźnia odczucie zmęczenia, wspomaga regenerację (stąd wniosek, że suplementy diety powinny być dobierane nie tylko ze względu na płeć, ale także na stan zdrowia i indywidualne potrzeby organizmu; nie istnieje jeden dobry suplement diety dla wszystkich).
Ważne są również kwasy tłuszczowe Omega-3 wspomagające układ krwionośny i pracę serca, a także równoważące poziom zdrowego i złego cholesterolu. Zbawiennie wpływają też na układ odporności oraz stan skóry, włosów i paznokci.
Panie, które są w procesie odchudzania, powinny baczniej przyjrzeć się l-karnitynie, która bierze udział w metabolizmie węglowodanów, przyspiesza przemianę materii, pomaga w zużywaniu większej ilości energii podczas ćwiczeń. Oczywiście nic nie zastąpi zdrowej, zbilansowanej diety, jednak stosowanie naturalnych suplementów diety może dostarczyć niezbędnych do funkcjonowania organizmu witamin, niezbędnych składników odżywczych i wspomóc pracę układu odpornościowego oraz układu nerwowego.
Suplementów dedykowanych kobietom jest na rynku całe mnóstwo. Warto czytać składy i unikać preparatów zawierających barwniki, wzmacniacze smaku czy substancje aromatyzujące (preparaty witaminowe powinny zawierać naturalne składniki). Aby dokonać odpowiedniego wyboru można skonsultować się z lekarzem, zasięgnąć opinii farmaceuty lub zapoznać się z opiniami znajomych. Sama cena oczywiście nie jest gwarancją jakości i tego, że do organizmu dostarczymy niezbędnych witamin, jednak znany producent z ugruntowaną pozycją na rynku, daje większą gwarancję wysokiej jakości produktu.
© 2021 Beauty Club Lemoné - klinika medycyny estetycznej
