Czym jest bariera hydrolipidowa i jak ją odbudować krok po kroku?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/zastanawiałaś się, dlaczego niektóre osoby mają zawsze gładką, nawilżoną skórę, podczas gdy inni zmagają się z suchością, podrażnieniami i trądzikiem? Przyczyn może być wiele, jednak w większości przypadków tajemnica tkwi w cienkiej warstwie na powierzchni naszej skóry, znanej jako bariera hydrolipidowa. Dlaczego pełni tak ważną rolę w utrzymaniu zdrowego wyglądu naszej cery?

W tym artykule przyjrzymy się bliżej, czym dokładnie jest bariera hydrolipidowa, jakie czynniki mogą ją uszkadzać oraz – co najważniejsze – w jaki sposób odbudować ją, by cieszyć się zdrową i piękną skórą. Dowiedzcie się, jak prawidłowo dbać o swoją skórę i jakie produkty mogą wspomóc jej naturalne mechanizmy ochronne.

Czym jest bariera hydrolipidowa skóry?

Wiele osób zastanawia się czym właściwie jest bariera ochronna skóry. Otóż powierzchnię pokrywającą naskórek jest płaszcz hydrolipidowy, znany również jako bariera hydrolipidowa lub warstwa hydrolipidowa. Warstwa hydrolipidowa skóry składa się z m.in. wolnych kwasów tłuszczowych, lipidów naskórkowych, białek strukturalnych (takich jak kolagen, filagryna, elastyna), skwalenu. Nasz płaszcz zbudowany jest również z NMF-u (naturalnego czynnika nawilżającego) w składzie, którego można znaleźć mocznik, jony, czy kwas piroglutaminowy. Proporcje tych składników nie są stałe i zmieniają się wraz z wiekiem oraz pod wpływem różnych patologii skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry, czy łuszczyca.

Płaszcz hydrolipidowy, składający się z mieszaniny wody, lipidów oraz innych związków, zapewnia skórze odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Prawidłowo zachowane funkcje bariery ochronnej sprawiają, że skóra jest elastyczna, sprężysta i jędrna, co jest kluczowe, aby młodość skóry została zachowana. Uszkodzenie bariery może mieć poważne konsekwencje i znacząco pogorszyć kondycję skóry.

Warstwa hydrolipidowa skóry pełni ważną funkcję w utrzymaniu optymalnego nawilżenia, regulując przepływ wody między skórą, a otoczeniem, gdzie jednocześnie jej rolą jest zapobieganie utracie wody. Ponadto, działa jako pierwsza linia obrony przed patogenami, zapobiegając ich przenikaniu w głąb skóry i wywoływaniu infekcji czy stanów zapalnych.

Uszkodzenie bariery hydrolipidowej może prowadzić do wielu problemów skórnych, dając tego objawy - suchość, podrażnienie, nadwrażliwość, a nawet trądzik. Czynnikami, które mogą osłabiać tę barierę, są m.in. agresywne środki myjące, częste mycie twarzy gorącą wodą, narażenie na zanieczyszczenia środowiskowe oraz niewłaściwa pielęgnacja skóry.

Dlatego ważne jest, aby odpowiednio dbać o barierę lipidową, stosując odpowiednio dobrane produkty oraz unikać czynników, które mogą ją uszkadzać. Prawidłowo funkcjonująca ochronna bariera naskórka jest kluczem do zdrowej, nawilżonej i promiennej skóry.

Jak wygląda uszkodzona bariera hydrolipidowa?

Naruszona bariera hydrolipidowa objawia się szeregiem charakterystycznych symptomów, które można rozpoznać poprzez uważną obserwację skóry i jej reakcji na różne czynniki. Jak rozpoznać niepokojące objawy, które mogą wskazywać na to, że bariera skórna została naruszona?

• Nadmierne przesuszenie skóry - skóra staje się sucha, szorstka i łuszcząca. Może być również napięta i nieprzyjemna w dotyku. Nawet po zastosowaniu kremu nawilżającego, uczucie suchości szybko powraca - to może zwiastować naruszenie naszego płaszcza ochronnego.
• Podrażnienia i zaczerwienienia - u skór z uszkodzonym płaszczem hydrolipidowym łatwo zauważyć podatność na uleganie wszelkiego rodzaju podrażnieniom, często pojawiają się zaczerwienienia, szczególnie w odpowiedzi na kosmetyki, zmiany temperatury czy inne czynniki środowiskowe. Wrażliwość skóry na produkty pielęgnacyjne może się zwiększyć.
• Utrata elastyczności -wśród zaburzeń bariery można również dostrzec utratę elastyczności skóry. Staje się ona bardziej wiotka i mniej sprężysta. Pojawiają się drobne linie i zmarszczki, a skóra wydaje się mniej jędrna.
• Uczucie ściągnięcia - jednym z objawów uszkodzenia jest silne uczucie ściągnięcia i dyskomfortu po myciu lub kontakcie z wodą. Nawet lekkie zmiany w otoczeniu mogą powodować uczucie napięcia.
• Pojawianie się niedoskonałości - u osób z naruszoną barierą mogą pojawić się zaskórniki, wypryski oraz inne niedoskonałości. Zaburzenia w produkcji substancji tłuszczowych prowadzą do czopowania porów i powstawania stanów zapalnych - warto o tym pamiętać w kontekście naruszonej warstwy ochronnej.
• Nadwrażliwość na czynniki zewnętrzne - skóra staje się nadwrażliwa na czynniki zewnętrzne, takie jak zanieczyszczenia, promieniowanie UV, wiatr, zimno czy suche powietrze. Intensywna reakcja na zmiany środowiskowe pozwala rozpoznać naruszoną warstwę ochronną.
• Słabe nawilżenie mimo stosowania kosmetyków - pomimo regularnego stosowania nawilżaczy, skóra wciąż wydaje się sucha i odwodniona. Kosmetyki nawilżające przynoszą jedynie chwilową ulgę.
• Szybkie przetłuszczanie się skóry - w przypadku niektórych typów skóry, naruszenie bariery może prowadzić do nadmiernej produkcji sebum, jako mechanizmu obronnego. Skóra szybko się przetłuszcza, szczególnie w strefie T (czoło, nos, broda).

Powyższe objawy mogą pomóc rozpoznać uszkodzoną barierę ochronną Jeśli zauważysz kilka z wymienionych symptomów, warto rozważyć zmiany w rutynie pielęgnacyjnej oraz konsultację ze specjalistą, aby dobrać odpowiednie produkty i zabiegi, które pozwolą obudować barierę lipidową.

Jak odbudować uszkodzoną barierę hydrolipidową?

Odbudowa uszkodzonej bariery hydrolipidowej skóry jest kluczowym elementem pielęgnacji, który pozwala przywrócić skórze jej naturalne właściwości ochronne oraz zdrowy wygląd. W jaki sposób odbudować warstwę hydrolipidową skóry - co powinno się robić, a czego unikać?

1. Stosowanie łagodnych środków myjących

Stosowanie agresywnych detergentów i mydeł powoduje uszkodzenie ochronnej bariery naskórka. Składniki aktywne kosmetyków, takie jak kwasy w wysokim stężeniu , czy retinol stosowane nierozważnie w pielęgnacji mogą niekorzystnie oddziaływać na tę barierę. Środki te, dodatkowo mogą wysuszać skórę i ją podrażniać. By zapobiegać uszkodzeniom warto wybrać łagodne środki myjące, które delikatnie oczyszczają skórę, nie naruszając jej naturalnej warstwy lipidowej.

2. Regularne nawilżanie

Kluczowym elementem odbudowy bariery hydrolipidowej jest stosowanie odpowiednich kosmetyków nawilżających. Produkty do odbudowy bariery hydrolipidowej powinny zawierać w swoim składzie ceramidy, kwasy tłuszczowe, cholesterol oraz inne składniki nawilżające, które pomagają odbudować i wzmocnić tę warstwę ochronną skóry.

3. Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi

Wśród przyczyn zaburzeń płaszcza hydrolipidowego można wymienić również działanie czynników zewnętrznych. Chroń skórę przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak zanieczyszczenia, promieniowanie UV oraz ekstremalne warunki pogodowe. Stosuj mineralne kremy przeciwsłoneczne o szerokim spektrum ochrony oraz unikaj długotrwałego przebywania w ekstremalnych warunkach pogodowych.

4. Unikanie gorącej wody

Owa bariera może zostać osłabiona poprzez mycie skóry w gorącej wodzie, dlatego zaleca się mycie twarzy i ciała letnią wodą. By zapobiegać uszkodzeniom po kąpieli delikatnie osusz skórę czystym ręcznikiem, unikając intensywnego pocierania.

5. Suplementacja i dieta

Zarówno codzienna pielęgnacja skóry, jak i właściwa dieta mają wpływ na stan naszej skóry. Zdrowa dieta bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i minerały również wspiera zdrowie skóry i warto o tym pamiętać w kontekście holistycznej pielęgnacji. Zaleca się, by włączyć do diety produkty takie jak ryby, orzechy, nasiona, awokado oraz suplementy zawierające kwasy omega-3.

6. Unikanie drażniących składników

Wśród przyczyn zaburzeń naruszonej warstwy skóry może znaleźć się stosowanie kosmetyków, które działają drażniąco na skórę. Unikaj produktów kosmetycznych zawierających kwasy w wysokim stężeniu, sztucznych barwników i zapachów, które mogą podrażniać skórę i dodatkowo zaburzać barierę ochronną. Wybieraj kosmetyki z dobrym składem, przeznaczone do odpowiedniego rodzaju skóry.

Regularne stosowanie powyższych metod może skutecznie pomóc w odbudowie bariery hydrolipidowej i ją wzmocnić, co przełoży się na zdrową, nawilżoną i promienną skórę. Pamiętaj, że proces regeneracji może zająć trochę czasu, więc ważne jest konsekwentne stosowanie odpowiedniej pielęgnacji.

Jak dbać o warstwę hydrolipidową? Codzienna pielęgnacja skóry

Wiadomo już czym jest owa bariera, wiadomo jak ją rozpoznać i jak ją odbudować, teraz pozostało najważniejsze pytanie - co stosować? Poniżej przedstawiamy pełną pielęgnacje z polecanymi przez nas produktami do odbudowy bariery hydrolipidowej.

1. Skuteczne dwuetapowe, ale i łagodne oczyszczanie

Udostępnij: