Łagodne postacie trądziku - okoliczności występowania trądziku pospolitego
Trądzik (trądzik pospolity) kojarzy się najczęściej z okresem młodzieńczym, czasem dojrzewania. Zdarza się jednak, chociaż rzadziej, że pojawia się również w wieku dojrzałym.
Problem trądziku jest nie tylko natury estetycznej, jednak akurat ta, ma szczególne znaczenie dla ludzi młodych, wpływa na ich samoocenę i sposób odbierania przez otoczenie (stany zapalne skóry trudno ukryć pomimo, iż wielu producentów tworzy kosmetyki przeznaczone specjalnie do skóry trądzikowej, cery trądzikowej).
Przyczyn powstawania trądziku pospolitego może być kilka. Stany zapalne wynikają najczęściej z zaburzeń hormonalnych (wysokie stężenie męskich hormonów we krwi wywołuje nadmierne wydzielanie łoju i zatykania się ujść gruczołów łojowych). Obecność stanu zapalnego może także oznaczać przerost bakterii Propionibacterium acnes.
Leczenie trądziku pospolitego - leczenie chorób skóry
Duże zmiany trądzikowe wymagają konsultacji ze specjalistą, bowiem nieleczone, mogą skutkować śladami i bliznami nawet po wygojeniu.
Niezależnie od tego, czy trądzik przybrał łagodną formę (trądzik pospolity), czy jesteśmy już w trakcie leczenia (np. preparatami miejscowymi), możemy przedsięwziąć działania, które korzystnie wpłyną na stan cery, wydzielanie sebum i procesy gojenia. Jest wiele produktów, które wspomagają leczenie trądziku pospolitego. Zanim jednak sięgniemy po tabletki na trądzik, powinniśmy na przykład zrezygnować ze spożywania posiłków przygotowanych z produktów wysoko przetworzonych, bogatych w konserwanty, sztuczne zapachy, z dużą zawartością cukru i soli. Ta stosunkowo niewielka zmiana może mieć duże znaczenie na poprawę stanu cery osób dotkniętych trądzikiem i ewentualne zmiany zapalne.
Na powstawanie trądziku ma wpływ zarówno dieta, jak i stosowanie niewłaściwej do cery trądzikowej pielęgnacji (nad prawidłową pielęgnacją skóry trądzikowej naprawdę warto się pochylić).
Dieta wpływająca na prawidłowy stan skóry osób dotkniętych trądzikiem
Najlepszą dietą przeciwtrądzikową (dla osób dotkniętych trądzikiem) jest dieta o niskim indeksie glikemicznym. Glukoza w takiej diecie wchłaniania jest do organizmu dużo wolniej, a to sprzyja minimalnemu wydzielaniu insuliny.
Mleko i jego przetwory, chociaż powszechnie uważane za zdrowe, mają niekorzystny wpływ na stan cery oraz kondycję skóry i mogą nasilać objawy trądziku. Warto też sprawdzić, jak wpływają na stan cery ostre przyprawy, sód (mający działanie prozapalne), słodycze, a w szczególności czekolada i kakao. Sytuacja może się różnić przy różnych postaciach trądziku.
Po dostosowaniu sposobu odżywiania do wymogów diety antytrądzikowej, warto sięgnąć po suplementy diety na trądzik, których składniki korzystnie wpłyną na stan i wygląd naszej cery. Suplementy diety najczęściej występują w postaci tabletek, a sposób stosowania suplementów diety opisany jest na opakowaniu.
Za stan skóry i ryzyko powstawania trądziku odpowiada także niewłaściwa pielęgnacją. Osobom dotkniętych trądzikiem producenci zalecają stosowanie preparatów zawierających składniki aktywne łagodzące zmiany skórne. Prawidłowa pielęgnacja skóry hamuje powstawanie zmian trądzikowych i prowadzi do prawidłowego funkcjonowania skóry (w tym zmniejszonego wydzielania łoju).
Leczenie trądziku należy dostosować do kondycji skóry, obszaru zmian skórnych i przebiegu trądziku
W zależności od przyczyny trądziku, proces leczenia trądziku może potrzebować leczenia preparatami na chorobę zapalną skóry (którą wszak jest trądzik). Tego typu leki na trądzik dostępne są zazwyczaj na receptę.
Warto sprawdzić czy suplement diety na trądzik zawiera witaminę D
Skuteczne tabletki na trądzik bez recepty (do leczenia trądziku pospolitego) oraz suplementy diety, powinny zawierać: Witaminę A (znacząco zmniejsza widoczne zmiany trądzikowe), Witaminę D (jej niedobory nasilają zmiany trądzikowe, ponadto wpływa korzystnie na pracę gruczołów łojowych), cynk (wykazuje działanie przeciwzapalne), selen (także jego niedobór nasila zmiany trądzikowe), kwasy Omega-3 (pomagają otwierać zatkane ujścia gruczołów łojowych i upłynniać łój), N-acetylowana-L-Cysteinę (usprawnia procesy antyzapalne, reguluje gospodarkę hormonalną, stężenie glukozy i insuliny we krwi, ma silne działanie antybakteryjne i przeciwzapalne) oraz probiotyki , które poprzez dobroczynny wpływ na trawienie i metabolizm wpływają na mikroflorę na skórze.
Czy osoba, która ma trądzik, przy leczeniu preparatami na trądzik, może stosować suplementy diety zawierające witaminę B12?
Obok rekomendowanych suplementów diety oraz witamin na trądzik, są też takie, których należy unikać przy problemach z trądzikiem. Należy do nich witamina B12, która zaostrza zmiany trądzikowe i nasila występowanie trądziku.
