Czynniki, które przyspieszają procesy starzenia

Starzenie się naszych organizmów (i ogólnie - proces starzenia komórek) jest procesem tak naturalnym, jak nieuchronnym. Są jednak czynniki, które mogą go przyspieszać i takie, które są w stanie spowolnić procesy starzenia.

Oznaki starzenia się są i fizyczne, i psychiczne  - dotyka nas stres emocjonalny, stres oksydacyjny i zapalny. Organy i narządy ulegają powolnej degeneracji (starzenie komórek ciała) - zaczynamy chorować, słabną nasze mięśnie, mamy problemy ze stawami, wzrokiem, wydolnością. Dodatkowo zmienia się wygląd skóry (kondycja skóry) - staje się ona coraz mniej jędrna, elastyczna, ma gorsze możliwości regeneracji.  Pogarsza się nasza pamięć, koncentracja i zmniejszają się funkcje poznawcze. Działanie procesów starzenia jest wszechstronne.

Jak bardzo do procesu starzenia się przyczyniają się: stres oksydacyjny (wolne rodniki) i zbyt mała ilość hormonu wzrostu?

Jedną z głównych przyczyn starzenia się organizmu są atakujące go wolne rodniki.  Nie możemy ich wyeliminować z naszego życia, ale możemy próbować spowolnić starzenie komórek stosując antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze.  Świetnie w tej roli sprawdzają się suplementy przeciw starzeniu się z kurkumą.

Sugestie, aby w celu zachowania witalności organizmu i opóźnienia procesu starzenia szczególnie dbać o dietę i zdrowy styl życia, to nie banał. Właściwe odżywianie się, posiłki bogate w witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe i substancje odżywcze, aktywność fizyczna i ruch na świeżym powietrzu, unikanie palenia papierosów i picia alkoholu - to wszystko ma ogromny wpływ na zdolność organizmu do walki z działaniem wolnych rodników, ochrony DNA komórek, stymulowania procesów odnowy skóry, produkcji hormonów, produkcji kolagenu, a więc - spowolnienia rozwoju procesów starzenia.

Jak wybrać suplement diety pomagający spowolnić starzenie?

Młodość skóry (wysoki poziom elastyczności skóry) na nieco dłużej pomogą nam zachować suplementy diety przeciw starzeniu się oraz suplementy diety pomagające zachować młodość, bogate w  witaminę C ,  witaminę D, witaminę E i witaminę K, koenzym Q10, kolagen  (znany ze swojego dobroczynnego wpływu na procesy regeneracji skóry, chrząstek i kości, który sprawia także, że skóra staje się jędrna, gładka i elastyczna),  kwas hialuronowy  (ma doskonałe właściwości nawilżające),  dziki pochrzyn  (doskonale wpływający na odporność organizmu, ma też działanie antynowotworowe) oraz  ekstrakt z pestek winogron .

Sugerowana dzienna dawka suplementów diety, które niwelują proces starzenia, zawsze znajduje się na opakowaniu produktu.

Suplement diety pomagający spowolnić starzenie a stymulacja produkcji hormonu wzrostu

Dzięki tabletkom przeciw starzeniu (które czasem próbują nie tylko spowolnić starzenie komórek, ale nawet odwrócić proces starzenia) możemy stymulować produkcję hormonu wzrostu, a także  zdrowie mitochondriów i produkcję ATP.  Pomocne nam w tym będą suplementy diety na oznaki starzenia zawierające l-argininę (wykorzystywaną do syntezy białek),  L-ornitynę i Alfa-glicerylofosforylcholinę  (pobudzające wydzielanie hormonu wzrostu po wysiłku fizycznym),  MitoQ  (zmodyfikowaną formę koenzymu Q10),  kwas alfa-liponowy, acetylo-L-karnityna oraz glutation  (silne antyoksydanty), a także  resweratrol .

Starzenie komórek ciała to nie tylko zmarszczki. Proces ten uwidacznia się równie często w postaci przerzedzonych i przesuszonych włosów, w osłabionych i matowych paznokciach. Warto więc przedsięwziąć działania (np. łykając dzienną dawkę suplementu diety na zdrową skórę lub poprawiających kondycję skóry), aby spowolnić szybkość procesu starzenia i zniwelować oznaki starzenia.

Warto stosować suplementy przeciw starzeniu i opóźniające procesy starzenia, bo młody wygląd wpływa na nasze dobre samopoczucie.