dla mężczyzn

Kobiety i mężczyźni potrzebują innej suplementacji. Inne jest ich zapotrzebowanie na poszczególne witaminy, minerały i substancje odżywcze (na ich rodzaj i ilość), mają inną przemianę materii, inną budowę (kości, mięśnie, objętość krwi) - to wszystko należy wziąć pod uwagę dokonując wyboru odpowiedniego produktu.

Część witamin jest oczywiście „uniwersalna" i zalecana w suplementacji zarówno kobietom jak i mężczyznom. Do tej grupy należą np. witaminy A i E, które dbają o dobrą kondycję skóry, jej elastyczność, nawilżenie i jędrność. Natomiast witamina C i cynk, które przecież są ważne także dla kobiet, w przypadku mężczyzn pełnią dodatkową funkcję - pozytywnie wpływają na płodność poprzez poprawę ruchliwości i ilość plemników oraz ich ochronę przed uszkodzeniami. Ich wpływ na jakość nasienia jest niebagatelna.

Różnica w suplementacji dotyczy także składników, które należy dostarczać podczas wymagających treningów siłowych. Organizm mężczyzny, w okresach, kiedy poddawany jest dużej aktywności fizycznej i umysłowej oraz potrzebuje dużych ilości energii, ma wzmożone zapotrzebowanie na taurynę (niezbędną w procesie przemiany białek), witaminy z grupy B, magnez, żelazo, miedź, biotynę i niacynę. Część z nich (miedź, witamina B2) w połączeniu z cynkiem, ryboflawiną, selenem, witaminą C i E pomagają w zmniejszeniu uczucia i znużenia.

Chrom to z kolei składnik, który wspiera prawidłowy metabolizm i prawidłowy poziom glukozy we krwi, a tiamina działa korzystnie na funkcjonowanie serca.

Zawsze zalecana jest zdrowa, dobrze zbilansowana dieta oparta na świeżych, nieprzetworzonych produktach, która dostarczy wszystkie witaminy, minerały i środki odżywcze, jednak coraz częściej trudno jest zaspokajać w ten sposób zapotrzebowanie organizmu na te składniki.

Wspomagając się suplementem diety dla mężczyzn, warto jednak najpierw określić, jakie są nasze indywidualne potrzeby, zbadać jakie niedobory są obecne w organizmie, jaki tryb życia prowadzimy i jakie są nasze szczególne preferencje.

Inny produkt będzie rekomendowany mężczyźnie, który prowadzi bardzo aktywny tryb życia (wówczas preparat powinien zawierać składniki, które głównie wspomagają wydolność organizmu, redukują zmęczenie, a także wspierają metabolizm energetyczny), a inny takiemu, który większość dnia spędza za biurkiem i nie uprawia żadnego sportu.
Osoby żyjące w ciągłym stresie, nie dbające o zdrową dietę, podatne na zachorowania i infekcje powinny wybrać suplement, który dodaje energii oraz wspiera kondycję psychiczną i fizyczną.
Jeszcze inny produkt będzie rekomendowany panom po 50. roku życia, którzy mocniej powinni zadbać o swój układ odpornościowy i wsparcie dla funkcjonowania serca, a inny tym, którzy planują powiększenie rodziny i wymagają suplementu odpowiadającego za zdrowie seksualne mężczyzn.