Jakie są objawy schorzeń układu nerwowego?

Problemy z pracą układu nerwowego mogą objawiać się zmęczeniem, skurczami mięśni, problemami z koncentracją, pamięcią, zasypianiem i jakością snu, zaburzeniami nastroju oraz rozdrażnieniem. Stan taki może być po prostu wynikiem starzenia się organizmu, ale także zaburzeń układu krążenia, urazu (np. w wyniku ucisku lub złamania kości), chorób autoimmunologicznych, nowotworowych, cukrzycy lub też niedożywienia komórek nerwowych na skutek niedoborów witamin, minerałów i substancji odżywczych, których układ nerwowy szczególnie potrzebuje.

Co na wzmocnienie układu nerwowego?

Aby zapewnić sobie prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i uniknąć chorób układu nerwowego powinniśmy dostarczyć do organizmu (np. w formie suplementów diety) wymagane dawki kwasu foliowego, kwasu pantotenowego, tiaminy i ryboflawiny (a więc witamin z grupy B), witaminy C (mającej ogromne znaczenie w walce z wolnymi rodnikami wywołującymi stres oksydacyjny, odpowiedzialnej za wchłanianie żelaza i wapnia, biorącej udział w syntezie kolagenu), nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwasów omega-3), miedzi, potasu, cynku, selenu i magnezu .

Niedobór powyższych składników może mieć negatywny wpływ działania układu nerwowego i funkcjonowanie układu krążenia, skutkować chorobami układu nerwowego, a także wypadaniem włosów i pogorszeniem stanu skóry.

Co powinny zawierać suplementy na układ nerwowy?

Tabletki na układ nerwowy lub witaminy na stres i nerwy wspierające kondycję układu nerwowego powinny być dostosowane do problemu, który najbardziej nam doskwiera. Suplementy, które wspierają układ nerwowy i pomagają na zaburzenia układu nerwowego będą zalecane osobom, których głównym zmartwieniem jest złe samopoczucie, poddenerwowanie i niestabilność emocjonalna (wówczas zaleca się preparaty z witaminą B6, B9, B12, witaminą D oraz kurkuminą), tabletki na regenerację układu nerwowego będą zalecane pacjentom, którzy przeszli COVID-19 i zmagają się z powikłaniami po nim - utratą energii, osłabieniem, pogorszoną odpornością (w takim wypadku rekomenduje się suplementy zawierające miedź oraz witaminy B1, B6 i B12 wzmacniające układ nerwowy).

Przy skurczach mięśni niezastąpione będą suplementy diety na układ nerwowy zawierające magnez (w połączeniu z potasem, cynkiem, tiaminą i kwasem pantotenowym) odpowiadający za prawidłowe przewodnictwo nerwowe. Osoby cierpiące na zaburzenia snu także powinny sięgnąć po suplementy wspierające układ nerwowy zawierające wyciąg z passiflory, chmielu i melisy, a te, których niepokoją problemy z koncentracją - po suplementy diety z miłorzębem japońskim, żeń-szeniem i lecytyną sojową.