Co wpływa na pracę układu pokarmowego?

Nasz układ pokarmowy zazwyczaj działa prawidłowo, kiedy o niego dbamy - zdrowo się odżywiamy, unikamy wysokoprzytworzonych produktów, fast foodów, tłuszczu, cukrów, nadmiaru soli, konserwantów, sztucznych barwników, kiedy dostarczamy sobie codzienną dawkę ruchu, wypijamy minimum dwa litry wody mineralnej, wysypiamy się, unikamy stresu i nie pracujemy ponad siły. Niby proste, a jednak w codziennym zabieganym życiu często okazuje się to nieosiągalne.

Oczywiście nie tylko sposób naszego funkcjonowania wpływa na ryzyko rozwoju chorób układu pokarmowego. Są przecież schorzenia, które stanowią obciążenie dziedziczne, są też takie, które mają charakter autoimmunologiczny.

Nie zmienia to jednak faktu, że pragniemy być zdrowi i nie chcemy odczuwać dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Jak dbać o zdrowie układu pokarmowego i jak poprawić działanie układu pokarmowego?

Możemy sobie pomagać suplementami na żołądek i układ trawienny bogatymi w witaminy, minerały, substancje odżywcze i wyciągi z ziół (wspomagające pracę żołądka, wątroby i trzustki). Suplementy diety na wspomaganie układu pokarmowego powinny być dostosowane do naszego wieku, płci, masy ciała, aktywności fizycznej, a także indywidualnych potrzeb i obciążeń genetycznych.

Co powinny zawierać suplementy wspomagające funkcjonowanie układu pokarmowego?

Myśląc o suplementach na układ pokarmowy (układ trawienny) warto po pierwsze sięgnąć po probiotyki zawierające bakterie wspomagające pracę jelit, procesy trawienne, niszczące chorobotwórcze mikroorganizmy wywołujące stany zapalne, mające działanie antykancerogenne i przeciwdziałające powstawaniu nietolerancji pokarmowych oraz uszczelniające jelita.

Co na dolegliwości układu pokarmowego?

Na problemy z wątrobą doskonale wpłyną suplementy diety na układ pokarmowy z ornityną (która ma także działanie antycukrzycowe), z ostropestem plamistym (wspomagającym odtruwanie i walkę z wolnymi rodnikami), zielem dymnicy lekarskiej (wspomagającej wytwarzanie żółci, perystaltykę jelit i zapobiegającej kamicy nerkowej), wyciągiem z liści Boldo (o działaniu żółciopędny i żółciotwórczym), mniszkiem lekarskim, pokrzywą i nacią pietruszki (które oczyszczają nerki poprzez działanie moczopędne).

Przy problemach z trzustką zaleca się suplementy na wspomaganie układu pokarmowego zawierające lipazę (enzym trzustkowy), ziele srebrnika, dziurawiec, ogórecznik, borówki czernicy, miętę pieprzową, witaminy A, D, E i K, wapń oraz żelazo.

Kolejne schorzenia układu pokarmowego to wrzody żołądka i dwunastnicy. Wsparciem mogą się w tym przypadku okazać suplementy na układ pokarmowy z wyciągiem z pokrzyku wilcza jagoda, miechunki rozdętej, lulka lub lulecznicy lekarskiej, które mają dobroczynne działanie na błony śluzowe żołądka, hamują wydzielanie kwasów żołądkowych i łagodzą napięcie mięśniowe.