Zawsze dobre ceny oraz bezpłatna wysyłka / zwrot, niezależnie od kwoty na terenie Polski. Always good prices and free shipping / return, regardless of the amount in the territory of Poland.

Beauty Club Lemoné

Ulubione produkty

Koszyk

Dla kobiet

BRAK PRODUKTÓW W WYBRANYCH KATEGORIACH.
SPRÓBUJ ZAZNACZYĆ INNE.

3 (55)
3

Co powinny zawierać suplementy diety dla kobiet?

Wśród suplementów diety szczególne miejsce zajmują te, które są przeznaczone dla kobiet. Ich zadaniem jest uzupełnienie witamin, mikroelementów, składników mineralnych i składników odżywczych, które odpowiadają za piękny wygląd, odporność, kondycję i dobre samopoczucie, a także są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety. Możemy nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, jak istotny jest ich wpływ na naszą skórę, włosy, wzrok, kości, krew i kondycję narządów wewnętrznych.

Aby wybrać odpowiedni produkt należy sugerować się nie tylko korzyścią i celem, który chcemy osiągnąć, ale także wiekiem i stanem organizmu.

Procesy zachodzące w organizmach kobiet różnią się od tych, które odbywają się u mężczyzn. Dlatego dedykowana dla kobiet suplementacja jest specyficzna. 

Suplementy powinny zawierać witaminy z grupy B oraz witaminę E

Kobiety powinny szczególnie dbać o suplementację witamin z grupy B oraz witaminy E. Mają one kluczowe znaczenie dla pięknego wyglądu włosów i paznokci. Kolejna ważna witamina dla kobiet to witamina A, odpowiedzialna za doskonałą kondycję skóry, a także procesy gojenia i regeneracji. 

Natomiast witamina, o której ostatnio bardzo dużo się mówi w kontekście niedoborów słońca, witamina D, dodaje witalności i energii.

Rola poszczególnych witamin w suplementach diety dla kobiet

Suplementy zawierające witaminy należy przyjmować w określony sposób. Samo połknięcie tabletki nie gwarantuje przyswojenia jej składników przez organizm (niedobór witaminy może nie zostać uzupełniony). Na przykład należy pamiętać, że preparaty zawierające witaminy A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach, a witaminy z grupy B oraz witamina C - w wodzie. Jak stosować witaminy możemy przeczytać na opakowaniu produktu.

Suplementy diety na prawidłowy rozwój ciąży - co należy do najważniejszych składników?

Kobiety planujące ciążę i kobiety w okresie ciąży powinny stosować suplementy diety zawierające kwas foliowy, który ma pozytywny wpływ zarówno mamę, jak i na jej dziecko i nie może go zabraknąć w codziennej diecie. Dla takich kobiet oprócz witamin niezbędny jest kwas foliowy.

Suplementy diety dostosowane do różnych cykli w życiu kobiety

Nawet najlepsze witaminy to nie wszystko. Kobiety ćwiczące na siłowni powinny stosować nie tylko zestawy witamin, ale wybierać suplementy diety przeznaczone właśnie dla nich - na przykład suplementy diety zawierające BCAA - egzogenny aminokwas, który chroni tkankę mięśniową, opóźnia odczucie zmęczenia, wspomaga regenerację (stąd wniosek, że suplementy diety powinny być dobierane nie tylko ze względu na płeć, ale także na stan zdrowia i indywidualne potrzeby organizmu; nie istnieje jeden dobry suplement diety dla wszystkich).

Ważne są również kwasy tłuszczowe Omega-3 wspomagające układ krwionośny i pracę serca, a także równoważące poziom zdrowego i złego cholesterolu. Zbawiennie wpływają też na układ odporności oraz stan skóry, włosów i paznokci.

Jakie suplementy diety stosować w przypadku kobiet na diecie odchudzającej?

Panie, które są w procesie odchudzania, powinny baczniej przyjrzeć się l-karnitynie, która bierze udział w metabolizmie węglowodanów, przyspiesza przemianę materii, pomaga w zużywaniu większej ilości energii podczas ćwiczeń. Oczywiście nic nie zastąpi zdrowej, zbilansowanej diety, jednak stosowanie naturalnych suplementów diety może dostarczyć niezbędnych do funkcjonowania organizmu witamin, niezbędnych składników odżywczych i wspomóc pracę układu odpornościowego oraz układu nerwowego.

Suplementów dedykowanych kobietom jest na rynku całe mnóstwo. Warto czytać składy i unikać preparatów zawierających barwniki, wzmacniacze smaku czy substancje aromatyzujące (preparaty witaminowe powinny zawierać naturalne składniki). Aby dokonać odpowiedniego wyboru można skonsultować się z lekarzem, zasięgnąć opinii farmaceuty lub zapoznać się z opiniami znajomych. Sama cena oczywiście nie jest gwarancją jakości i tego, że do organizmu dostarczymy niezbędnych witamin, jednak znany producent z ugruntowaną pozycją na rynku, daje większą gwarancję wysokiej jakości produktu.

Obserwuj Obserwuj

© 2021 Beauty Club Lemoné - klinika medycyny estetycznej

Informacja o plikach cookies
Informujemy, iż dla celów statystycznych korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z tej strony internetowej, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje naszą politykę stosowania plików cookies. Zamknij