Tauryna

Właściwości Tauryny są ściśle uzależnione od ilości Tauryny w organizmie. Ponieważ tauryna występuje jako siarkowy aminokwas, który naturalnie najczęściej występuje w dużych ilościach w oczach ssaków, a najwięcej jest go w siatkówce oka. Chociaż Taurynę można syntezować endogennie, głównym jej źródłem jest dieta (m.in. mięso, owoce morza, ryby). Tauryna jest metabolizowana głównie z L-metioniny i/lub L-cysteiny, a w badaniach in vitro wykazano, że dzięki obecności grupy sulfonowej może bezpośrednio przeciwdziałać wytwarzaniu reaktywnych form tlenu. 

Poziom Tauryny w organizmie

Właściwy poziom Tauryny jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Osoby aktywne fizycznie powinny utrzymywać poziom tauryny odpowiednio wysoko, ponieważ sprzyja ona wytrzymałości i regeneracji mięśni. Zachęcamy do stosowania suplementów Tauryny , gdyż jest ona uważana za silny suplement diety wzmacniający układ nerwowy i sercowo-naczyniowy. Tauryna pełni funkcję neuroprzekaźnika, neuromodulatora oraz osmoregulatora (regulacja poziomu i stężenia elektrolitów oraz kwasów organicznych, równowaga wodno-elektrolitowa). Wpływa również na poziom wapnia w komórkach. Pełni funkcję antyoksydantu. Bierze również udział w produkcji kwasów żółciowych, co oznacza, że pośrednio wpływa na trawienie pokarmów.

Stosowanie Tauryny

Dla osób aktywnych fizycznie i umysłowo, zwłaszcza sportowców w okresie przed i po treningowym, zalecana jest suplementacja Tauryną.W tej kategorii można znaleźć najlepsze produkty zawierające taurynę, które zostały skrupulatnie wybrane i zatwierdzone przez specjalistów. Zapewniamy kompleksowy wybór artykułów, takich jak tabletki, kapsułki i inne suplementy diety uznanych marek europejskich i amerykańskich.

Do stworzenia suplementów zawierających taurynę w naszym sklepie wykorzystywane są najlepsze surowce, które spełniają również najwyższe standardy jakości. Dodatkowo występują one w różnych pojemnościach, dzięki czemu można dobrać idealną dawkę do konkretnych potrzeb.Taurynę najlepiej stosować zgodnie z zaleceniami producenta i po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Zalecana dawka tauryny zależy od wieku, masy ciała i indywidualnych potrzeb.Zazwyczaj zalecana dawka tauryny to około 500-2000 mg dziennie, podzielona na kilka dawek w ciągu dnia. Taurynę można przyjmować w postaci kapsułek, tabletów, płynów lub innych form suplementacji.

Niedobór tauryny może wystąpić, gdy organizm nie jest w stanie wytwarzać wystarczającej ilości tego aminokwasu lub gdy jego poziom jest niski ze względu na niedostateczne spożycie z pożywieniem.Niedobór tauryny objawia się przede wszystkim zaburzeniami funkcji układu nerwowego i kardiovaskularnego. Może powodować osłabienie mięśni, zmęczenie, problemy z koncentracją i pamięcią oraz zaburzenia snu. W niektórych przypadkach może także powodować nadmierne pobudzenie i drażliwość.

1. Wsparcie funkcji układu nerwowego: Tauryna pomaga w regulacji przewodnictwa impulsów nerwowych, co może poprawiać funkcje poznawcze i zmniejszać stres i niepokój.
2. Wsparcie funkcji serca: Tauryna jest ważna dla prawidłowej funkcji serca i układu krwionośnego, ponieważ pomaga regulować ciśnienie krwi i rytm serca.
3. Poprawa wydolności fizycznej: Tauryna może wpływać na wydolność fizyczną, poprzez wsparcie funkcji mięśni i zwiększenie wytrzymałości.
4. Poprawa jakości snu: Tauryna może poprawiać jakość snu i zmniejszać bezsenność, ponieważ wpływa na produkcję hormonów regulujących sen.
5. Poprawa funkcji wzroku: Tauryna jest ważna dla prawidłowej funkcji wzroku, ponieważ wspomaga produkcję błony śluzowej w oku.