Jednym z głównych czynników przyczyniających się do łamliwości włosów jest nieodpowiednia, niezdrowa dieta, która jest uboga w niezbędne składniki odżywcze. Brak odpowiedniej ilości białka, żelaza i witamin może negatywnie wpływać na kondycję włosów. Włosy składają się głównie z keratyny, która jest rodzajem białka, więc niedobór białka w diecie sprawia, że organizm nie jest w stanie wyprodukować mocnych i zdrowych włosów. Ponadto, deficyt witamin może pogorszyć stan włosów i zwiększyć ich podatność na łamanie. Szczególnie braki witamin z grupy B, takich jak B1, B5, B6 oraz biotyny, mogą uniemożliwić właściwe odżywienie komórek włosowych. Znaczenie ma również odpowiednie nawodnienie organizmu; picie dużej ilości wody codziennie jest kluczowe dla utrzymania nawilżenia włosów i skóry głowy od środka.

Innym znaczącym czynnikiem wpływającym na łamliwość i suchość włosów jest stosowanie rozjaśniaczy i częste poddawanie włosów zabiegom stylizacyjnym. Środki chemiczne takie jak rozjaśniacze i farby, a w szczególności te zawierające substancje typu bond, mogą bardzo inwazyjnie wpływać na strukturę włosów, czyniąc je matowymi, suchymi i zniszczonymi. Zaleca się, aby tego rodzaju zabiegi były przeprowadzane sporadycznie i wyłącznie w renomowanych salonach fryzjerskich, wykorzystujących produkty najwyższej jakości.