Kolagen to kluczowe dla naszego organizmu białko strukturalne, które występuje w niemal wszystkich tkankach. Odpowiada za elastyczność skóry, zdrowie stawów, mocne kości oraz sprężyste i lśniące włosy. Co istotne, organizm produkuje kolagen samodzielnie – jednak wraz z wiekiem jego ilość drastycznie się zmniejsza....
Skuteczne nawilżenie skóry to coś więcej niż tylko stosowanie kremów i balsamów. To codzienna troska, która zaczyna się od środka – od diety, ilości wypijanych płynów i ogólnej kondycji organizmu....
Glutation to jeden z najsilniejszych antyoksydantów, który działa jak tarcza ochronna dla komórek. Neutralizuje stres oksydacyjny, wspiera odporność, przyspiesza regenerację i może spowalniać procesy starzenia. Warto przyjrzeć mu się bliżej....
Stres oksydacyjny to stan, w którym organizm nie nadąża z neutralizowaniem nadmiaru wolnych rodników. Prowadzi to do uszkodzeń komórek, przyspiesza starzenie i zwiększa ryzyko chorób przewlekłych, takich jak miażdżyca czy nowotwory. Jego nasilenie zależy zarówno od czynników środowiskowych, jak i codziennych nawyków. Jakie są skutki stresu oksydacyjnego i jak można go...
Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, odgrywają kluczową rolę w ochronie organizmu. Ich głównym zadaniem jest neutralizowanie wolnych rodników – cząsteczek, które mogą uszkadzać komórki i przyspieszać procesy starzenia. Odpowiednia ilość tych związków w diecie wspiera zdrowie i może zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych, takich jak miażdżyca czy nowotwory....
W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie, gdzie tempo życia rośnie z każdym dniem, coraz trudniej znaleźć czas na regenerację i zadbanie o siebie. Ciągły pośpiech, presja i wszechobecne wyzwania stawiają przed nami szereg stresorów, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Nasz organizm, mimo swojej niezwykłej odporności, nie jest...
Choroba Hashimoto - autoimmunologiczne zapalenie tarczycy...
Kurkuma - właściwości lecznicze rośliny...
Latem bez wątpienia mamy znacznie większy dostęp do świeżych warzyw i owoców, ale mimo to, jak wynika z wielu badań, również i w tym okresie często pojawiają się u nas niedobory witamin i składników mineralnych. Optymalną dietę, w tym spożycie 5x dziennie owoców i warzyw, stosuje zaledwie 10% ludzi. Dlatego warto latem wprowadzić dodatkowo do swojej diety suplementacje.Oto...
Sprawdź, czy wiesz wszystko o interakcjach suplementów diety z żywnością...
Kwas hialuronowy od lat uznawany jest za jeden z najskuteczniejszych składników nawilżających w...
Czy suplementacja jest konieczna w przypadku diety ketogenicznej?...
Szampon do włosów... A skoro mam zamiar myć włosy, to jeszcze odżywka, maska i olejek do...
© 2021 Beauty Club Lemoné - klinika medycyny estetycznej
