Solgar Formuła włosy, skóra, paznokcie
Pojemność: 60 tabletek
Produkt niedostępny? Zostaw swój adres e-mail, skontaktujemy się, kiedy będzie dostępny
Jak kompleksowo zadbać o cerę, włosy i paznokcie?
Dla skóry i włosów zima to wyjątkowo trudny okres – warto wtedy zadbać o pielęgnację ciała i wartościową dietę. Dzięki temu cera będzie piękna, jędrna i odpowiednio nawilżona, a włosy mocne. Podpowiadamy, jak tego dokonać – poniżej kilka cennych porad.
Pielęgnacja w trakcie zimy i intensywnego lata
Zima oraz wyjątkowo słoneczne lato to spore wyzwanie dla organizmu, a zatem musimy o siebie właściwie zadbać, aby nie stracić na urodzie. Słońce czy mróz niszczą naturalny płaszcz ochronny skóry, w efekcie czego ona wiotczeje, łuszczy się, wysusza, mogą się na niej pojawiać zmarszczki oraz przebarwienia. Z kolei włosy tracą blask i sprężystość, są łamliwe, wypadają.
Systematyczne działania gwarantują efekt
Dobrym rozwiązaniem są zabiegi regeneracyjne na twarz oferowane w salonach kosmetycznych, gdyż świetnie nawilżą i odżywią skórę. Zwykle można wybrać pielęgnację idealnie dopasowaną do naszego typu cery. Można też wykonywać różne zabiegi w domu, ale lepiej traktować je jako uzupełnienie kompleksowej pielęgnacji.
Poza tym ważne jest także właściwe odżywianie – z pomocą może też przyjść suplementacja wysokiej jakości produktów. Najważniejsza w naszych działaniach jest systematyczność – regularne stosowanie zabiegów, diety i suplementów zapewni najlepszy efekt.
Nawilżanie i odżywianie skóry to podstawa
Pielęgnację cery warto zacząć od peelingu, który złuszczy obumarły naskórek, a produkty nawilżające będą się wtedy znacznie lepiej wchłaniać. Kolejny krok to nawilżanie, dzięki któremu skóra staje się jędrna, elastyczna, gładka, odporna na czynniki atmosferyczne, mniej podatna na procesy starzenia, a więc i zmarszczki. Warto smarować ciało balsamami po kąpieli albo wybrać się na profesjonalny zabieg do gabinetu kosmetycznego.
Jakie składniki odżywcze są kluczowe dla skóry?
Uroda w dużym stopniu zależy też od stylu odżywiania się. Aby jak najlepiej zadbać o włosy, cerę i paznokcie, codziennie należy jadać różne warzywa i owoce, chude mięso, ryby oraz nabiał. Dla skóry podstawą są witaminy, m.in. witamina A, której niedobór prowadzi do łuszczenia się skóry. Równie istotna jest witamina młodości, czyli E, która rozprawia się z wolnymi rodnikami, a także wit. C, B5, B6, biotyna itd. Ich właściwy poziom w organizmie zapewni skórze właściwe nawilżenie.
Warto wprowadzić do codziennego menu m.in. ryby, jaja, chude czerwone mięso, mleko, warzywa strączkowe, nasiona, różne warzywa i owoce. Antyoksydanty z kolei świetnie walczą z wolnymi rodnikami. Równie ważne jest nawadnianie, czyli wypijanie dziennie około 2 litrów wody niegazowanej. Jeśli intensywnie trenujemy, organizm może potrzebować więcej wody.
Suplementacja – Solgar „Włosy, skóra, paznokcie"
Jeśli decydujemy się na suplementację, ważne, aby wybrać produkt wysokiej jakości, m.in. firmy Solgar – Formuła „Włosy, skóra, paznokcie". Dzięki temu dostarczymy komplet aktywnie wzmacniających i regenerujących składników, m.in. krzem oceaniczny, aminokwasy lizynę i prolinę, witaminę C, miedź, cynk, magnez, żelazo, cystynę oraz siarkę w postaci organicznej.
Krzem bierze udział w procesie wzrostu włosów i paznokci, jest ważny przy mineralizacji kości, odpowiada za elastyczność i sprężystość skóry oraz odporność naskórka, błon śluzowych, tkanki łącznej, występująca w kolagenie i elastynie lizyna pobudza procesy naprawcze tkanek, a cynk przyspiesza regenerację tkanek.
Mocne i błyszczące włosy
Statystyczny człowiek ma około 140 tysięcy włosów na głowie – rosną około 15 cm na rok. Przede wszystkim ich końcówki są podatne na uszkodzenia, a zatem warto zadbać o ich pielęgnację. Warto zastosować odżywki oraz maski do włosów zniszczonych i suchych, które znacznie poprawiają jakość struktury włosów. Trzeba jednak pamiętać, że na kondycję i wygląd włosów ma wpływ także nasz ogólny stan zdrowia, a na grubość i gęstość – genetyka.
Szkodliwe działają na włosy m.in. mróz, promienie UV, zanieczyszczenie powietrza, farbowanie, klimatyzacja, zbyt mocne i częste suszenie itd. Jeśli staną się łamliwe i na szczotce będzie ich zostawać coraz więcej, oznacza to, że trzeba o nie lepiej zadbać. Systematyczna pielęgnacja zapewni widoczny efekt już po kilkunastu tygodniach.
Jednak odżywki i zabiegi to nie wszystko – ważna jest dieta lub suplementacja dostarczająca nam cennych witamin, mikro- oraz makroelementów, a konkretnie witamin z grupy B, witamin A, E i C, biotyny, krzemu, żelaza, cynku, magnezu. Warto wprowadzić do diety wysokiej jakości białko, nienasycone kwasy tłuszczowe, kaszę jaglaną, szpinak, jarmuż, brokuł, dynię, awokado, paprykę, tofu, soczewicę, orzechy, cytrusy itd.
Porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia (1 lub 2 tabletki) zawiera:
Metylosulfonylometan (MSM)** – 500 mg/1000 mg
Proszek z czerwonych alg – 75 mg/150 mg
Witamina C (kwas L-askorbinowy) – 60 mg/120 mg (75%/150% RWS*)
L-lizyna (L-lizyna HCl) – 25 mg/50 mg
L-prolina – 25 mg/50 mg
Cynk (cytrynian cynku) – 7,5 mg/15 mg (75%/150% RWS*)
Miedź (diglicynian miedzi) – 1 mg/2 mg (100%/200% RWS*)
*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia
**OptiMSM
Składniki:
metylosulfonylometan (MSM), substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, proszek z czerwonych alg, witamina C (kwas L-askorbinowy), substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, roślinne kwasy tłuszczowe; L-lizyna (L-lizyna HCl), L-prolina, cynk (cytrynian cynku), nośnik: dwutlenek krzemu, guma celulozowa, miedź (diglicynian miedzi), substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych (roślinnych), substancje glazurujące: hydroksypropylometyloceluloza, glicerol (roślinny).
Dawkowanie:
1 do 2 tabletek dziennie
%
Zadzwoń do nas, jeśli potrzebujesz porady kosmetologa.
© 2021 Beauty Club Lemoné - klinika medycyny estetycznej
