photo
                          W nowy rok nowe postanowienie: daj organizmowi siłę i energię!!!!

🤸‍♀🤾‍♀🤽‍♀🏊‍♀⛷🚴‍♀🏋‍♀⛹‍♀

💪Jedz regularnie, nie pomijaj posiłków
💪Unikaj jedzenia “na mieście”
💪Zapisuj to co jesz
💪Doceń rolę białka!!!
💪Zwalczaj tłuszcz tłuszczem - przyjmuj kwasy Omega-3
💪wzmocnij mięśnie                        
Wróć do poprzedniej strony

Inne poradniki zdrowia i urody